¿Qué es un pre entreno?

Un pre entreno (o pre-workout) es un suplemento diseñado para tomarse antes del ejercicio. Su fórmula combina ingredientes que potencian la energía, la resistencia, la concentración y el flujo sanguíneo. Los más comunes incluyen cafeína, beta alanina, citrulina malato, creatina y nootrópicos.

Su principal objetivo es ayudarte a:

• Aumentar la energía y reducir la fatiga
• Mejorar el enfoque mental y la motivación
• Elevar la fuerza y la resistencia muscular
• Obtener mejores resultados en cada sesión de entrenamiento