Receta Pan de Pascua sin azúcar ni lácteos ¡Se acercan las fiestas navideñas y el Pan de Pascua no puede faltar en ninguna mesa! Y para que tampoco falte en la tuya, hoy queremos compartir contigo una receta que nos encantó, de la reconocida chef y activista de alimentación saludable, Connie Achurra. Esta receta no… 

Almuerzos para aumentar masa muscular Si tu objetivo es aumentar la masa muscular, existen varios items de los que tienes que estar especialmente atento: como consumir más calorías que las que gastas o aumentar tu consumo de proteínas y grasas buenas. Y es que, como hemos visto anteriormente, la alimentación es uno de los pilares… 

Barritas caseras con Whey Protein Hoy les traemos una receta que nos encantó. Estas barritas proteicas para hacer en casa son muy sencillas, con pocos ingredientes y súper prácticas; así que… ¡se acabaron las excusas para no comer rico y saludable!  Como seguro te habrás dado cuenta, normalmente los snacks que compramos tienen muchos azúcares,… 

Recetas de desayunos saludables El desayuno es el alimento más importante del día: es en ese preciso momento en el que le entregamos a nuestro cuerpo, luego de un período de ayuno prolongado, todos los nutrientes y energía necesaria para funcionar durante el día. No tomar desayuno puede ocasionar fatiga y pérdida de energía, lo… 

Recetas dulces fitness Vivir una vida fitness y saludable es una de las mejores decisiones que podemos tomar. Llevar una vida más sana nos ayuda a sentirnos mejor, tener más energía, aumentar nuestra autoestima y tener una vida mucho más plena que nos haga sentir completos.  Muchos creen que para tomar esta decisión se deben… 

Recetas de cupcakes fitness Tener una vida fitness no significa dejar de comer rico ni abandonar los postres que más nos gustan, y es por esto que hoy te traemos una recopilación de las tres recetas que más nos gustaron de cupcakes fitness para matar esos antojos sin culpa ni remordimientos.  Estos cupcakes son especialmente…